Le coaching est un excellent moyen d’investir sur sa santé mais il a un coût et vous vous demandez peut-être comment choisir son coach et ne pas se tromper. Je vous propose plusieurs pistes de réflexion pour faire votre meilleur choix.
Plutôt un homme ou une femme ?
Vous préférez être encadrés par une femme ou bien un homme ? L’idéal est que vous soyez à l’aise pour parfois vous dévoiler et lui laisser les clés de votre bien-être. Je pense qu’il est important que cette personne vous inspire et que vous puissiez vous identifier à elle aussi éventuellement.
Son parcours
Ses compétences et diplômes sont à prendre en compte pour avoir confiance en son travail et ses qualités de coach. Aussi, choisissez le en fonction de ses spécialités pour qu’il puisse vous encadrer au mieux dans l’idée d’atteindre vos objectifs de manière plus optimale.
La disponibilité
Si vous souhaitez du coaching de manière fréquente, pourquoi ne pas rendre ce rendez fixe chaque semaine, le même jour, à la même heure pour que vous puissiez l’intégrer au mieux dans votre quotidien ? Assurez-vous que vos disponibilités correspondent.
Le tarif
Le coaching individuel est un réel investissement sur vous, sur votre santé, et sur votre bien- être de manière générale. Il n’est malheureusement pas palpable et non matériel mais il a aussi un coût qui peut s’avérer important et non négligeable dans les dépenses mensuelles. Discutez avec le coach des différentes formules proposées en fonction de vos besoins. Parfois même, il est possible de régler selon différents moyens de paiement. Mais ne négligez pas l’aspect financier pour ne pas être freiné en cours de route.
Le suivi
Le coach vous encadre en one to one pendant l’heure de séance mais après ? Interrogez-le sur l’accompagnement global qu’il vous propose, que met-il en place pour vous encadrer à distance entre deux séances ?
Le mode de vie
Veillez à ce qu’il vous questionne sur votre mode de vie : stress, sommeil, alimentation, tca, environnement pro et perso, santé mentale…
Tous ces petits détails, qui font notre mode de vie, ont un impact plus important qu’on pourrait le penser sur l’atteinte de nos objectifs sportifs. Il est donc impensable de les mettre de côté, d’autant plus que l’on cherche un équilibre de vie et donc un équilibre dans tous ces domaines-là. S’il n’est pas en mesure de vous aider sur différents sujets, peut-il vous orienter vers des professionnels spécifiques qui pourraient vous accompagner ?
Je suis persuadée que l’on récolte ce que l’on sème/s’aime et nous avons tous quelque chose à nous apporter mutuellement.
Personnellement, j’apprends tout autant que je vous enseigne. Si nous sommes amenés à faire équipe, peu importe la durée, c’est que nous devions nous rencontrer et nous transmettre quelques enseignements. Alors laissez aussi parler votre coeur.