C’est une évidence
Je souhaite que les personnes que j’accompagne aient l’énergie nécessaire pour faire tout ce qu’elles souhaitent dans leur vie, pour atteindre leur équilibre, leur niveau de bien-être parfait.
Le coaching rise, pour qui ?
Les piliers du coaching Rise
Mon rôle tout au long de mes accompagnements est de vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Votre santé physique et mentale est ma priorité. Je prends soin lors de chaque coaching d’orienter les exercices et postures pour qu’elles soient les plus adaptées possible. Mon but est de vous amener à un bien-être global en toute sécurité, en vous donnant les clés pour une routine physique et mentale saine en lien avec vos besoins.
L’équilibre est une notion clé pour Rise, à plusieurs niveaux :
L’équilibre dans la relation coach – coaché.e. Chaque coaching est un travail d’équipe où nous pouvons tirer le meilleur de nous-même en toute confiance, sans jugement.
L’équilibre de vie pour chacun des coaché.e.s. Je vous aide à prendre confiance en votre capacité d’intégrer l’activité physique dans votre quotidien et trouver votre équilibre vie pro, perso et familiale. Le sport agira sur d’autres aspects de votre vie, vers votre bien-être global.
L’équilibre physique et mental. Parce que l’activité physique ne résout pas tout !
De par mon expérience personnelle, je souhaite que la pratique sportive soit et reste un plaisir pour vous tous, loin du sport contrainte. Après avoir beaucoup fait d’exercices pour perdre du poids, par exemple, le sport était devenu pour moi une corvée plus qu’un plaisir. Je suis convaincue qu’il peut y avoir des blocages dans l’atteinte des objectifs si nous n’éprouvons pas de plaisir dans la pratique du sport. Et c’est là, entre autres, que la santé mentale commence à avoir toute son importance. Toujours en tenant compte des besoins de mes coaché.e.s, je souhaite vous accompagner de manière ludique et motivante pour ne jamais vous lasser. Et quelle satisfaction pour moi de lire le bonheur sur vos sourires à la fin de chaque séance !
Persuadée que notre bien-être ne dépend pas uniquement de notre pratique sportive mais plutôt de notre hygiène de vie, il me semble essentiel d’agir sur plusieurs leviers dans le but de trouver un certain équilibre, propre à chacun. Beaucoup d’autres facteurs rentrent en compte : l’alimentation, le stress, le sommeil… Et c’est pourquoi, j’aime insister sur l’expression « mode de vie ». Je m’entoure donc d’un réseau de professionnels diplômés dans le domaine du bien-être avec qui j’apprécie collaborer.
Drainage lymphatique
Séverine, pratique la méthode Renata França pour vous offrir une vision différente du massage : un sentiment de bien-être nourrit par l’esprit positif de l’instant et la déconnexion du quotidien pour une meilleure reconnexion à soi.
Réflexologue
Apporter du bien-être en rétablissant l’équilibre de tous les systèmes du corps. Basé sur le massage des zones et points réflexes se trouvant sur les extrémités du corps (pieds, mains, crâne, oreilles, visage) pour soulager troubles et déséquilibres.
Diététicienne Nutritionniste
En consultation unique ou en suivi, trouver un rapport appaisé avec l’alimentation en fonction de vos besoins en s’appuyant sur votre mode de vie : (ré)apprendre à composer son assiette, analyser son comportement alimentaire…
Naturopathe
Pour entretenir ou améliorer sa vitalité avec rigueur, bienveillance et humilité. En prévention ou pour un motif précis, la naturopathie offre une approche holistique individualisée.
Kinésiologue
Aider les personnes stressées et anxieuses à retrouver la paix intérieure en établissant un dialogue avec votre corps grâce au test musculaire. C’est une méthode douce qui libère les stress imprimés dans le corps, régule les émotions et permet au système nerveux de s’autoréguler pour des bienfaits durables.
Ostéopathe
Convaincue que le corps doit être pris en charge dans sa globalité, Salma propose des consultations adaptées à l’individualité au vécu de chacun pour tout type de patients : sportifs, adultes, nourrissons, enfants, adolescents et seniors.
Les mots de mes coaché.e.s
