formules rise lyon

Prêt.e.s à intégrer des séances de sport qui vous aideront à atteindre vos objectifs au quotidien ?

Particulier ou professionnel, athlète compétiteur ou sportif plaisir, je m’adapte à vos envies et vos besoins. Découvrez les différentes formules que je propose.
Si vous avez des questions ou besoin de plus d’infos, écrivez-moi juste ici.

Commencer un accompagnement

01

Choisissez votre coaching

Quel est l’accompagnement fait pour vous ? Ponctuel, régulier, autonomie ou en entreprise… Parcourez mes formules et faites votre choix ! Je suis disponible pour vous conseiller.

02

Écrivez-moi

Dès que vous avez choisi votre formule, vous pouvez remplir mon formulaire de contact. Je reviendrai rapidement vers vous pour faire un point plus approfondi ensemble.

03

C’est parti !

Une fois les détails administratifs réglés, nous pouvons commencer votre accompagnement. Prêt.e.s à faire partie de la team Rise ? Je vous attends avec impatience.

LES FORMULES RISE

POUR LES PARTICULIERS

COUP DE BOOST

Coaching sans engagement

À partir de 70€ / heure

Liberté – pas d’engagement

(Re)démarrage – coup de boost motivation

Travail sur 1 aspect en particulier

Salle de sport/extérieur 70€/h
Domicile 80€/h

RISE AND SHINE

Coaching avec engagement

À partir de 60€ / heure

Long terme

Atteinte des objectifs maximisée

Individualisé et adapté aux contraintes « santé »

Engagement à raison d’1 fois / semaine
 
Salle de sport / extérieur
24  séances (6 mois) : 60€/h*
12 séances (3 mois) : 65€/h*
tarif dégressif si plus que 1 fois par semaine
 
Domicile
24  séances (6 mois) : 70€/h
12 séances (3 mois) : 75€/h

BEGGINER

Programme découverte

150€

Pratique en autonomie

Échanges et ajustement possibles

Petit budget

1 séance bilan – 20€ 
15 min – Rencontre et bilan des objectifs.
30 min – Pratique afin d’observer la manière dont le coaché bouge dans l’espace (mobilité, proprioception, équilibre, placement, cardio…).
15 min – Debrief 
1 programme – 70€
Adapté aux objectifs, et répondant aussi à aux objectifs santé détectés lors du bilan.
1h d’explication – 60€
Pratique rapide des différents exercices du programme, réponses aux questions pour se lancer dans les meilleures conditions possibles de manière autonome.

Mes tarifs sont annoncés TTC.
Des frais kilométriques peuvent s’ajouter selon les déplacements.

POUR LES PROFESSIONNELS

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez offrir du bien-être à vos employé.e.s ou collaborateur.ices ?

Toute l’année, profitez d’un cours collectif par semaine* dans vos locaux ou en visio (hors vacances).

À partir de 80€ / heure (1 séance / semaine)

*Autre rythme possible et évènement exceptionnel sur demande.

Success stories

Du résultat physique, et du bien-être !

QUESTIONS FRÉQUENTES

Le coaching est accessible à tous et à tous les niveaux. L’objectif du coaching c’est d’adapter complètement la pratique à votre profil (niveau, objectif)

Homme, femme, Femme enceinte, adolescent, personne âgée, que vous soyez débutants ou pratiquants depuis plusieurs années, que vous possédiez une pathologie, une blessure, le coaching est fait pour vous et nous allons trouver le meilleur suivi possible pour vous.

La formule la plus adaptée dépend de la durée et de la fréquence à laquelle vous souhaitez être encadrés, mais aussi en fonction de vos objectifs personnels. Je vous propose d’en discuter lors d’un appel découverte.

Prendre rendez-vous

Lire les CGV

 

Le paiement se fait par virement bancaire au début de chaque mois. De la même manière, il peut aussi se faire en espèce. Nous déterminerons ensemble les conditions de paiement qui seront renseignées sur le contrat que nous signerons.

Il est tout à fait possible de réaliser des séances en duo ou en small groupe en tant que particulier. Je vous demande de le stipuler dans le formulaire de contact, en précisant le nombre de participant.e.s à la séance.

Pour un coaching duo, le tarif sans engagement s’applique, soit 70€/h.

Pour les séances de plus de 2 personnes, le tarif d’entreprise s’applique, soit 80€/h.

Le tarif est divisible en fonction le nombre de personne.

Le nombre maximum de participant est 10, en revanche, plus vous serez nombreux et moins les séances pourront être individualisées. Il est aussi déterminé par l’espace et le matériel mis à disposition.

Je peux organiser des cours collectifs partout où l’espace est suffisant pour vous accueillir, chez vous, en extérieur, au sein d’un organisme.

Vous pouvez aussi me retrouver au sein de structures sportives nécessitant un abonnement : Wellness Sport Club Tassin la Demi lune, Association sportive SLD Dommartin, Studio Bambou.

Si vous souhaitez que j’intervienne au sein de votre organisme, association sportive, entreprise, club de sport, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact.

Je me déplace dans la zone ci-dessous autour de l’agglomération lyonnaise.

Des frais de parking et de péages peuvent s’appliquer.

Pour les autres déplacements, j’applique un tarif supplémentaire pour couvrir mes frais : 0,50€/ km supplémentaire (+ paiement des frais de péages et parking)

trouver coach sportif femme lyon

Besoin de plus d’informations ?

Si vous avez des questions sur mon accompagnement ou si vous voulez avoir des conseils pour choisir votre formule, je suis à votre écoute !

Envoyez-moi vos questions par e-mail : hello@riselyon.com